Kalari-Yoga in Havixbeck – Probiere es jetzt kostenlos aus!

Was ist Kalari Yoga?

Kalari-Yoga ist Kampfkunst in yogischer Form. Es setzt sich zusammen aus Elementen der südindischen Kampfkunst “Kalaripayattu”. Die fließenden Bewegungsformen erinnern an Tai Chi und stärken Körper und Geist. Der Yoga-Unterricht besteht aus kontinuierlich fließend ausgeführten Bewegungsabläufen und sowie gezielten Übungen für nahezu alle Körperregionen. So wird die Muskulatur gestärkt, die Flexibilität verbessert und ein gesundes Körpergefühl gefördert. – mehr lesen –


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Ist Kalari Yoga was für mich?

Am besten probierst du es einfach aus. Wenn wir gemeinsam einen Termin vereinbaren, fragen wir in der Regel danach, wie du dich selber einschätzt. Bist du sportlich sehr aktiv? Hast du vielleicht schon mal Yoga gemacht? Oder hast du körperliche Probleme und möchtest wieder aktiver werden? Kalari Yoga hat für jeden etwas zu bieten. Wir haben unterschiedliche Gruppen, mit unterschiedlichen Ansprüchen. Neue Teilnehmer können in vorhandene Gruppen einsteigen oder in einem ganz neuen Kurs beginnen. Wichtig ist uns, dass alle Teilnehmer eines Kurses auf ihre Kosten kommen und gefordert, aber nicht überfordert werden. Individuelle Stärken werden im Kalari Yoga gefördert und ausgebaut. Persönliche Schwachstellen werden identifiziert und in kleinen Schritten immer weiter verbessert.

Zu Beginn liegt der Fokus auf einfachen Bewegungsabläufen. Später werden diese mit zunehmenden Training immer umfangreicher. In Kombination mit Atemtechniken werden sie zu komplexen Formen. Körper und Geist werden auf verschiedene Art und Weise gefordert und gefördert. So bleibt das Traning für Anfänger wie Fortgeschrittene interessant.


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Kalari Yoga Paulus

Probestunde – Einfach und unverbindlich testen!

Du hast Lust, dir Kalari-Yoga anzuschauen und einfach mal mitzumachen? Ruf uns an oder melde dich hier für ein kostenloses Probetraining an! Ob Kalari-Yoga etwas für dich ist, findest du so am besten raus.

Was ist das Besondere am Kalari-Yoga?

Kalari-Yoga besteht im Wesentlichen aus Elementen des Kalaripayattu, weshalb es von einigen unserer Schüler auch als „Kampfyoga“ bezeichnet wird. Die fließenden Bewegungsformen werden meist in Kombination mit dem Atem ausgeführt. So werden Körper und Geist gestärkt und in Einklang gebracht. Im Gegensatz zu anderen Yoga-Richtungen gibt es kaum statische Positionen. Fast alles findet in kontinuierlicher, fließender Bewegung statt.

 

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